ಸ್ಕಿನ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್

Dr. Balasaraswathy, a pioneer in the dietary management of dermatological diseases, moderated the Panel Discussion on Metabolic Syndrome: Where are we in 2017? at Dermazone South and Cuticon, 2017 at Mangaluru, Nov 17-19, 2017

ಡಾ. ಬಾಲಸರಸ್ವತಿ, ಚರ್ಮ ರೋಗ ತಜ್ಞೆ, ಮಂಗಳೂರು

(ಕನ್ನಡಪ್ರಭ, ಜನವರಿ 18, 2016)

ಚರ್ಮವು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನೊದಗಿಸುತ್ತದೆ; ದೇಹದೊಳಗಿನ ಸ್ಥಿತಿಗತಿಗಳನ್ನೂ ಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣಿಸುವ ಚರ್ಮದ ಹೊರ ಪದರವಾದ ಸ್ಟ್ರೇಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಂ ಕಲ್ಲು-ಗಾರೆಗಳ ತಡೆಗೋಡೆಯಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೊಟೀನುಯುಕ್ತ ಜೀವಕಣಗಳು ಕಲ್ಲುಗಳಿಂತಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಮೇದಸ್ಸಿನ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಗಾರೆಯಂತೆ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಪದರವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳ್ಳುತ್ತಾ, ಮೃದುವಾದ, ಮಣಿಯಬಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಹು ಸುಭದ್ರವಾದ ಕವಚವನ್ನು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಸೆರಮೈಡ್, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್, ಮೇದೋ ಆಮ್ಲಗಳಂತಹ ಮೇದಸ್ಸಿನ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಚರ್ಮದಿಂದ ತೇವಾಂಶವು ಹೊರಹೋಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸಿ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರೊಟೀನುಯುಕ್ತ ಕಣಗಳಲ್ಲಿರುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಯೂರಿಯಾ, ಸೋಡಿಯಂ ಲಾಕ್ಟೇಟ್ ಇತ್ಯಾದಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೇವಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಣಿಯಬಲ್ಲ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಸೋಪಿನ ಅತಿ ಬಳಕೆ, ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ, ಪರಿಸರ, ಅನುವಂಶೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮುಂತಾದ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕೊರತೆಯಾದರೆ ಚರ್ಮವು ಹಾನಿಗೀಡಾಗಿ, ಕಾಂತಿಗೆಡುತ್ತದೆ, ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೂ ದಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಹೊರಪದರದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಜೀವಕಣಗಳ ಜಾಲವೇ ಇದೆ. ಹೊರಚರ್ಮವು ತಡೆಬೇಲಿಯಂತಿದ್ದರೆ, ಈ ಜೀವಕಣಗಳು ನಡುನಡುವೆ ನಿಂತಿರುವ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕರ್ಮಿಗಳಂತೆ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಹೊರಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಿ ಬಿರುಕುಂಟಾದಾಗ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳೂ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಗಳೂ ಚರ್ಮದೊಳಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ ಹಾಗೂ ಚರ್ಮದಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಲತರದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ. ಇವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ತೊಂದರೆಗಳಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಚರ್ಮವು ಸದಾ ಹೊರಜಗತ್ತಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಪ್ರತೀ ಕ್ಷಣವೂ ಹಲತರದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹವೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಸೂರ್ಯರಶ್ಮಿಯ ಬೆಳಕು ಹಾಗೂ ಅತಿನೇರಳೆ ಕಿರಣಗಳು, ಬಗೆಬಗೆಯ ಮಾಲಿನ್ಯ, ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಎರಗುತ್ತಿರುತ್ತವೆ.

ಚಳಿ ಹಾಗೂ ಒಣ ಹವೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಿ, ತುರಿಕೆಯುಂಟಾಗಬಹುದು. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲಿನ ಝಳದಿಂದ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವು ಗಾಢವಾಗಬಹುದು, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ದಡಿಕೆಗಳೇಳಬಹುದು, ಹಾಗೂ ಹೆಚ್ಚಿದ ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಕೂದಲುಗಳಡಿ ಉರಿಯೂತವುಂಟಾಗಿ ಬೊಕ್ಕೆಗಳಾಗಬಹುದು. ಮಳೆಗಾಲದ ತೇವವು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕು ಹೆಚ್ಚುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪರಿಸರ ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ಒಜೋನ್ ಪದರವು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಭೂಮಿಗೆ ತಲುಪುವ ಸೂರ್ಯರಶ್ಮಿಯ ಆತಿನೇರಳೆ ಕಿರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಖರಗೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ. ಇವುಗಳಿಂದ ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಯು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ, ರೋಗರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೂ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ.

ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾದರೆ ಆ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ಭದ್ರವಾಗಿರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇದಸ್ಸನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೇವಕಾರಕಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಸಣ್ಣ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಆರಂಭಿಸಿ, ಪ್ರತಿನಿತ್ಯವೂ ಅನುಸರಿಸಬೇಕೇ ಹೊರತು, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾದ ಬಳಿಕ ಆರಂಭಿಸುವುದಲ್ಲ.

ಸ್ನಾನದಿಂದಲೇ ಈ ರಕ್ಷಣೆಯು ಆರಂಭವಾಗಬೇಕು. ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಬಳಸುವ ನೀರು ಬಹಳ ಬಿಸಿಯಾಗಿಯೂ, ಅತಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿಯೂ ಇರಬಾರದು. ನೀರು ಅತಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಚರ್ಮದ ಮೇದಸ್ಸು ನಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ತುಂಬಾ ತಣ್ಣಗಿನ ನೀರು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿಸಿ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯುಂಟು ಮಾಡಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಕ್ರಬ್ ಯಾ ಬ್ರಷ್‌ಗಳಿಂದ ತಿಕ್ಕುವುದರಿಂದಲೂ ಚರ್ಮವು ಹಾನಿಗೀಡಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಯಾ ಮುಖ ತೊಳೆಯಲು ಬಳಸುವ ಸೋಪು ಅಥವಾ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದ ವಿಧಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಯ್ದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ ಹೊರತು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯ ಪ್ರಚಾರಕ್ಕೆ ಮರುಳಾಗಬಾರದು. ಒಣ ಚರ್ಮವುಳ್ಳವರು ಹೆಚ್ಚು ತೈಲಾಂಶವಿರುವ ಅಥವಾ ಗ್ಲಿಸರಿ‌ನ್‌ಯುಕ್ತ ಸೋಪುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಬಗೆ ಬಗೆಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿರುವ ಸೋಪುಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಲಾಭವಿಲ್ಲ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದಿನನಿತ್ಯ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೊಳೆ-ಕಶ್ಮಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದಕ್ಕಷ್ಟೇ ಸೋಪುಗಳು ಬಳಕೆಯಾಗಬೇಕು; ಸೋಪುಗಳು ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಬಿಳುಪಾಗಿಸಲಾರವು, ಯೌವನವನ್ನೂ ತರಲಾರವು.

ಸ್ನಾನದ ತಕ್ಷಣ ತೇವಕಾರಕಗಳನ್ನು (ಮೋಯಿಶ್ಚರೈಸರ್) ಲೇಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ತೇವಕಾರಕಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ಕೂಡ ಚರ್ಮದ ವಿಧ ಹಾಗೂ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು. ಅತಿಯಾದ ಒಣ ಚರ್ಮವುಳ್ಳವರು ತೈಲದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಂಶವಿರುವ (ವಾಟರ್ ಇನ್ ಆಯಿಲ್, ಹೆಚ್ಚು ತೈಲಾಂಶವಿರುವ, ದಪ್ಪಗಿನ) ತೇವಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಹಲಬಗೆಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿರುವ ತೇವಕಾರಕಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗದು. ಕೈಗಳು ಹಾಗೂ ಪಾದಗಳಿಗೆ ನಿತ್ಯವೂ ಭೌತಿಕ, ಯಾಂತ್ರಿಕ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಹಾನಿಗಳಾಗುವುದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ದಿನದ ಕೊನೆಗೆ ಅವುಗಳಿಗೆ ತೇವಕಾರಕಗಳನ್ನು ಲೇಪಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಒಣ ಹಾಗೂ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಚರ್ಮವುಳ್ಳವರು ಸೂರ್ಯರಶ್ಮಿಗೆ ತೆರೆದಿರುವ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಲೇಪಿಸಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಂಡವರನ್ನು ಚರ್ಮವು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

kp18jan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *